Effizientes Gesundheitsmanagement mit Traditionellen Übungen und Methoden
Entspannung und Vitalisierung im Alltag. Wohlfühlen, Harmonisierung der Atmung Stärkung der Abwehrkräfte Aktivierung der Selbstheilungskräfte Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die der Gesunderhaltung und Regeneration dienen. Aufmerksamkeit, Bewegung und Atmung verbinden sich zu einer harmonischen Einheit. Körper, Geist und Seele finden in unsere Mitte und kommen von dort aus in einen ruhigen Fluß.
Optimale Ausrichtung des Körpers in der Bewegung. Lockerung der Gelenke, Beweglichkeit in der Wirbelsäule, Geschmeidigkeit von Sehnen und Bändern und somit der gesamten Bewegungsabläufe. Standfestigkeit sind Themenschwerpunkte in meinem Unterricht.
wöchentlich fortlaufende Kurse (in 10-12 Einheiten)
Tages-Seminare
Firmen-Seminare: Inhouse-Seminare
Stressmanagement für Führungskräfte
Einzelstunden mit Coaching...
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